A 3.b osztály Boldogságóra foglalkozásán ezúttal a nehéz helyzetekkel való megküzdés és a lelki rugalmasság témáját dolgoztuk fel. Megbeszéltük, hogy bár az életben néha jönnek „borús napok”, a megfelelő módszerekkel bárki képes megvédeni a jókedvét. A gyerekek megismerkedtek a „stoppolás” és a „lufi-légzés” technikájával, amelyek segítenek megnyugodni a feszült pillanatokban. Kreatív feladatként mindenki elkészítette a saját „Lélek-esernyőjét”, amelyre felkerültek a legfontosabb segítői és a vidámságot adó hobbijai. Megtanultuk, hogy a bátorító gondolatok és a segítségkérés olyan eszközök, amelyekkel bármilyen érzelmi vihart átvészelhetünk. Az óra végére a tanulók magabiztosabban, egy jelképes „védőfelszereléssel” gazdagodva tértek vissza a mindennapokhoz. Makrainé Mikitkó Angelika
Februárban a 6.a osztályban Boldogságóra keretében a megküzdési stratégiák tárházával ismerkedtünk meg. A gyerekekkel sorravettük mindennapi nehézségeiket, melyek megoldásához segítségül felsoroltunk pár nagyon hasznos praktikát. Mindenki elkészítette a saját maga számára megnyugvást és megoldást hozó tevékenységeket felsorakoztató szivárványát. Míg készültek a rajzok, felolvastam a gyerekeknek A bugyelláris, a pipa meg a süveg c. mesét. Ezt követően megbeszéltük a mese főhősének, Bálint életének hullámhegyeit és völgyeit, utalva ezzel az emberi élet „egyszer fenn-egyszer lenn” görbéjére. Firtkó Erika
A Boldogságóra program keretében osztályunk ezúttal a megküzdési stratégiák témájával foglalkozott. A foglalkozás során arról beszélgettünk, hogy mindannyiunk életében előfordulnak nehéz helyzetek, és fontos, hogy tudjuk, milyen módszerek segíthetnek ezek leküzdésében. A tanulók közösen gondolkodtak azon, hogy mi adhat erőt a mindennapokban, mi segíthet akkor, amikor szomorúak, bizonytalanok vagy idegesek. Szó esett a család és a barátok támogatásáról, a beszélgetés fontosságáról, valamint azokról a tevékenységekről is, amelyek megnyugtatnak vagy örömet okoznak. A foglalkozás központi eleme egy közös pajzs elkészítése volt, amely a lelki védelem jelképeként szolgált. A tanulók a pajzsba olyan szavakat írtak, amelyek segítenek nekik megküzdeni a nehézségekkel. A pajzsra többek között olyan kifejezések kerültek, mint például: barátság, család, kitartás, segítség, szeretet, bátorság és bizalom. A közös munka során a gyerekek megtapasztalhatták, hogy mindenkinek vannak olyan erőforrásai, amelyekre támaszkodhat a problémák megoldásakor. A pajzs elkészítése segített abban, hogy tudatosabban gondolkodjanak saját erősségeikről és lehetőségeikről. A Boldogságóra foglalkozás jó hangulatban telt, a tanulók aktívan és érdeklődve vettek részt a beszélgetésben és a közös alkotásban. Célunk, hogy a program segítségével tanulóink megtanulják felismerni saját erősségeiket, és magabiztosabban nézzenek szembe a mindennapok kihívásaival. Balogh Mihály
Alsózsolca,2026.02.28.
Korály-Varga Renáta
